do zdrowia

[...] II grupy; 60 rok życia kalendarzowo lub więcej w przypadku weteranek III grupy a. Posiadać ważne badania lekarskie: - osoby z klasą MM, M i I obowiązuje książeczka zdrowia sportowca - trójboju siłowego; - osoby o niższej klasie sportowej obowiązuje karta zdrowia sportowca trójboju siłowego lub zaświadczenie lekarskie z klauzulą [...]

[...] przed telewizorem. W czasie wycieczki do lasu rób unoszenia kolan w zwisie na gałęzi (Nie zaszkodzi ci przy okazji podciągnąć się parę razy). Możesz ćwiczyć na ścieżce zdrowia w parku czy na plaży (wykorzystaj wysokie drążki, łańcuchy itp). Na campingu możesz robić brzuszki o prostych nogach ze stopami unieruchomionymi kamieniem lub [...]

[...] zostaje całkowicie zniszczona , cukrzyca z wysoką zawartością insuliny, przekształca się w postać insulino-zależną. Taki stan jest bardzo niebezpieczny nie tylko dla zdrowia ale i życia. Wnioski są niestety smutne i rodzi się pytanie czy każdy z nas jest na to narażony i czy każdy rodzaj węglowodanów jest zły ? Najgorszym naszym wrogiem [...]

[...] w tym również w Polsce zaczynać stanowić istotny problem zdrowotny i ekonomiczny. Obecnie w naszym kraju, z tytułu nadmiernego otłuszczenia ciała, ryzykiem utraty zdrowia zagrożonych jest ponad 40% kobiet oraz 30% mężczyzn. Wśród zagrożeń niesionych przez otyłość na czoło wysuwają się schorzenia układu sercowo-naczyniowego , zagrożenia [...]

[...] podobnego prosze skasować jak nie to zapraszam do przeczytania bardzo fajnie i szybko sie czyta Pozdrawiam Proces powstawania opalenizny palenizna uważana jest za przejaw zdrowia, zaś w rzeczywistości ciemnienie skóry to reakcja obronna naszego organizmu na nadmiar promieniowania ultrafioletowego. Kolor naszej skóry, włosów, tęczówki oka [...]

W obliczu zagrażającej całemu światu pandemii, koniecznym jest wiedzieć o grypie jak najwięcej. Trzeba jak najlepiej poznać przeciwnika by móc mu przeciwdziałać i zwalczać go. Wirusy grypy. Grypa to ostra choroba zakaźna wywołana przez swoisty wirus występujący w 3. odmianach: A, B i C. Wirus grypy A występuje u ludzi i zwierząt (świnie, konie, [...]

[...] energii. Należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią jakość białka. Ponad 50% powinno stanowić białko pochodzenia zwierzęcego. Nadmiar białka nie jest bezpieczny dla zdrowia! Białko spożywane w ilościach przekraczających fizjologiczne potrzeby organizmu, nie tylko nie przyczynia się od poprawy wyników sportowych, ale także może powodować [...]

[...] udało mi się w końcu obronić licencjat po wielu niepowodzeniach na uczelni. To miał być rok na zmiany, bo w końcu odniosłem sukces, który kosztował mnie wiele determinacji i zdrowia, ale pomimo wielu upadków, zawsze się podnosiłem i udało mi się zamknąć ten rozdział mojego życia. Nie ma nic za darmo, przez te dwa lata spadłem do 71 kg, znowu brak [...]

[...] w miarę możliwości w okresie panowania epidemii należy się ich wystrzegać. Jeżeli jednak dojdzie do zachorowania, podejdźmy do tematu poważnie. Skonsultujmy swój stan zdrowia z lekarzem. Nie starajmy się udowadniać, że w pracy bez nas sobie nie poradzą, czy w domu rodzina się zawali. Pozwólmy sobie na kilka godzin w łóżku. Pamiętajmy [...]

[...] W swoich publikacjach i udzielonych wywiadach przestrzegał przed zażywaniem sterydów, piciem alkoholu i paleniem papierosów, zachęcał zaś do zdrowego i higienicznego trybu zdrowia. W 1994 r. Steeve udzielił wywiadu magazynowi kulturystycznemu „Iron Man", jednemu z najstarszych, istniejącemu od 1934 roku i najbardziej fachowemu w swojej branży. [...]

[...] Decydując się na głodówki nie zdajemy sobie sprawy, iż nasze nagłe restrykcje żywieniowe są nie tylko nieskuteczne, lecz często posiadają negatywny wpływ na stan naszego zdrowia. Z jednej strony głodówki wydają się być całkiem logicznym i uzasadnionym postępowaniem w walce z nadwagą. Jeżeli nadmiar jedzenia odkłada się w postaci zbędnego [...]

Nazwa probiotyki odnosi się do żywych drobnoustrojów stanowiących uzupełniający składnik pożywienia człowieka i wykazujących korzystny wpływ na stan jego zdrowia. Probiotyki są to specjalnie wyselekcjonowane bakterie kwasu mlekowego i zbliżone do nich bifidobakterie. Specyficzną cechą bakterii probiotycznych jest ich zdolność przedostawania się w [...]

[...] do kwasów tłuszczowych nienasyconych, a w ich grupie wyróżniamy kwasy tłuszczowe omega-3.Podaż odpowiednich ilosci omega-3, jest sprawą zasadniczą i kluczową dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Częstym błędem ektomorfików(podobnym jak niskie spożycie białka i węglowodanów) jest całkowita eliminacja tłuszczów z diety.W praktyce, [...]

[...] miodu. W ten sposób powstaje pierzga - preparat białkowo-witaminowy. Pyłek kwiatowy zawiera 22 składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego odżywiania człowieka i zachowania zdrowia. Ma w swoim składzie białka, aminokwasy, witaminy, makro- i mikroelementy, dlatego też nazywa się go często cudowną odżywką. Zawiera więcej wartościowych substancji [...]

[...] którą można kupić w aptece lub sklepie zielarskim za ułamek ceny. Tam była jednak niedoceniona, ponieważ była deklarowana jako jeden z naturalnych materiałów do polepszenia zdrowia. Guarana była stosowana przez Indian po ciężkiej pracy, gdy wieczorem pragnęli przeżyć przygodę erotyczną, lub podczas długich wędrówek pieszych. Pomimo to w Europie [...]

[...] źródlane to wody o śladowej ilości składników mineralnych, a im mniej w wodzie minerałów, tym wartość zdrowotna mniejsza. Ba, woda pozbawiona składników mineralnych jest dla zdrowia wręcz szkodliwa. Widziała pani kiedyś rury, którymi płynie woda zdemineralizowana? Są zeżarte od środka. Bo ta woda jest tak chłonna, że zabiera ze sobą wszystko, co [...]

[...] chwili. Czy odżywka białkowa jest bezpieczna? Odżywka białkowa, jako element odżywczy diety, jest całkowicie bezpiecznym produktem, który nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jak wspomniano w pierwszym akapicie, jest to nic innego, jak forma źródła komponentu białkowego, należąca do kategorii produktów żywnościowych, których celem jest [...]

[...] domu, przed telewizorem. W czasie wycieczki do lasu rób unoszenia kolan w zwisie na gałęzi (Nie zaszkodzi ci przy okazji podciągnąć się parę razy). Możesz ćwiczyć na ścieżce zdrowia w parku czy na plaży (wykorzystaj wysokie drążki, łańcuchy itp). Na campingu możesz robić brzuszki o prostych nogach ze stopami unieruchomionymi kamieniem lub [...]

[...] na ćwiczenia może czerpać z nich inną korzyść. Podchodząc do każdego indywidualnie należy stwierdzić, że ćwiczenia fizyczne są tylko jedną z wielu metod polepszania stanu zdrowia - nie na każdego działają. Nie musi być prawdą, że im dłużej ćwiczymy to będziemy sprawniejsi - - na jednych podziała dłuższy trening, a drugim przyniesie negatywne [...]

[...] również w podwojonych dawkach. Kwestia przeciwdziałania niepożądanym objawom podczas powakacyjnego powrotu na siłownie kończymy na ogólnym samopoczuciu fizycznym i stanie zdrowia organizmu. Generalnie przyczyn symptomów opisanych we wstępie należy szukać w niewystarczającym zaopatrzeniu naszego organizmu w witaminy i minerały. Nie od dziś [...]